За мен
Дълго време вярвах, че щом се справям, значи съм добре.
Аз съм д-р Йоанна Семовска – психиатър и психотерапевт
Помагам на успешни, отговорни и високофункциониращи хора да превърнат вътрешното напрежение в спокойствие и устойчивост, без да се отказват от своята амбиция, идентичност и качествен живот.
Вярвам, че успехът не трябва да се заплаща с безсъние, тревожност, емоционално изтощение, самота или постоянно усещане, че никога не правите достатъчно.
МОЯТА ИСТОРИЯ
Пътят ми към тази работа
Знам какво е да бъдеш амбициозен, отговорен и ориентиран към резултати. Да имаш високи изисквания към себе си. Да продължаваш напред, дори когато тялото ти казва “спри”. Да бъдеш човекът, на когото другите разчитат, и много по-рядко този, който си позволява да разчита на някого.Разбрах, че човек може да бъде успешен и въпреки това да се чувства сам, тревожен и дълбоко изтощен.
Това осъзнаване промени не само личния ми път.
Промени начина, по който работя като психиатър и психотерапевт.
МОЯТА МИСИЯ
Да помогна на хората да постигат, без да се разрушават по пътя.
Успех без саморазрушение
ясни цели и работещи решения
Амбиция без страх от провал
уверено действие без тревога и страх
Сила с място за уязвимост
безопасно място, в което можете да бъдете себе си
Реална промяна и устойчиви резултати
дълбока работа за трайна промяна, която усещаш в ежедневието
ОБРАЗОВАНИЕ И КВАЛИФИКАЦИИ
Сертификати и методи на работа
Разбирането на психичното здраве започва с разбирането на човека в неговата цялост.
Медицинското образование и специализацията по психиатрия и психотерапия ми позволяват да разглеждам психичните състояния не просто като съвкупност от симптоми, а като комплексни състояния с различни поддържащи фактори и причини.
- Магистър по медицина — Медицински университет, гр. София
- Специалност „Психиатрия“ — ВМА, гр. София
- Докторант по психиатрия — ВМА, гр. София
- Допълнителни обучения и специализации
- Член на Български лекарски съюз
Основният фокус и специализация на работата ми са:
- Тревожност и депресия
- Травматични събития/посттравматично стресов разстройство
- Зависимости/алкохол, психоактивни вещества, хазарт
- Дезадаптационни реакциии кризи, загуби
- Синдром на изчерпване (бърнаут)
- Афективни разстройства (биполярно афективно разстройство)
- Дезадаптационни реакциии кризи, загуби
- Тревожни разстройства (паническо разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство /ОКР/, генерализирано тревожно разстройство, соматоформно разстройство)
- Дисоциативни разстройства
- Личностови разстройства
Освен това работя активно с:
– Дезадаптационни реакциии кризи, загуби
– Синдром на изчерпване (бърнаут)
– Афективни разстройства (биполярно афективно разстройство)
– Тревожни разстройства (паническо разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство /ОКР/, генерализирано тревожно разстройство, соматоформно разстройство)
– Дисоциативни разстройства
– Личностови разстройства /гранично
– Личностово разстройство /borderline
Всички обучения
Психиатрия
- 2012-2019 - магистър “Медицина”
- 2023 - специалност “Психиатрия”
- 2024 - докторант по “Психиатрия” към Военномедицинска академия, София
Психотерапия
- Мотивационно интервюиране при терапията и възстановяването на клиенти, които са преживели психотравма от нарцисист – 14 ч - 28.03.2026г. – 29.03.2026г.; д-р Георги Василев, Кирил Бозгунов; Български институт по зависимости и Българска Асоциация по Мотивационно Интервюиране
- Схема терапия - Концептуализация на случай и лечение на тревожни разстройства - 7ч., Remco van der Wijngaart, Dutch Institute for Schema Therapy, 12.03.2026
- Схема терапия при Нарцистично личностово разстройство – 7ч, Remco van der Wijngaart, Dutch Institute for Schema Therapy, 11.03.2026
-
EMDR – (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – метод за преработка на травматични спомени чрез очни движения
- Ниво 1 и Ниво 2 -– 08.2020-05.2021г. – Dr. Udi Oren, Past President at EMDR-Europe
- Сертифициран EMDR-практик - EMDR Europe Association - 2.10.2024 - Когнитивно поведенческа терапия (КПТ) – личен опит, базови умения, специализирани умения и супервизия - 450 часа обучение в метода към 2024г.; д-р Петър Василев, Институт по екология на мисленето
- КПТ при обсесивно-компулсивно разстройство и хординг (разстройство с трупане на вещи) – 5ч - Prof. Paul Sallkovskis, King`s College London, 2023
- КПТ при здравна тревожност – 12ч - Prof. Paul Sallkovskis, King`s College London, 2023
- Когнитивно-поведенчески подходи при работа с шизофрения и психози – 12ч, 12-13.05.2023г – д-р Ирина Лазарова, Колегиум частна психиатрия
- Мотивационно интервюиране – подпомагане на хората да се променят – 1-во ниво на метода – 90 часа - 09.2022г. – 01.2023г.; д-р Георги Василев, Кирил Бозгунов; Български институт по зависимости
- Схема терапия – Работа със столове – 6ч., Remco van der Wijngaart, Dutch Institute for Schema Therapy, 15.06.2023
- Схема терапия - Емпатична конфронтация и поставяне на граници – 6ч., Remco van der Wijngaart, Dutch Institute for Schema Therapy, 16.06.2023
- Схема терапия - Мета-нужди в схема терапията и техника на издигащата се стрела - 8ч., Dr Alp Karaosmanoglu,PsikoNETq Istanbul, 3.02.2024
- Схема терапия при Клъстър C личностови разстройства – 12ч, Remco van der Wijngaart, Dutch Institute for Schema Therapy, 11.05.2024
- Схема терапия - Мета-нужди в схема терапията и техника на издигащата се стрела - 8ч., Dr Alp Karaosmanoglu,PsikoNETq Istanbul, 3.02.2024
- Схема терапия - Кратки схема интервенции - 8 ч., prof. Escol Raffaeli, Israeli Schema Institute, 26.10.2024
- Обучение за ръководители на програми за лечение с опиоидни агонисти и агонисти-антагонисти, НЦОЗА, 05.2024
МОЯТ НАЧИН НА РАБОТА
Яснота
Разбирате какво се случва с вас, какво стои в корена на симптомите ви.
Персонализация
Терапевтичният план се изгражда според вашия профил, личност, история и цели.
Научнобазиран подход
Работя с методи с доказана ефективност и поддържам висока професионална експертиза.
Дълбочина
Работим не само върху симптома, а върху механизмите и травмите, които го поддържат.
Проследим напредък
Промяната се вижда в начина, по който мислите, чувствате, общувате, работите и живеете.
Човешко отношение
Зад всеки проблем стои човек. Историята му заслужава уважение, любопитство и грижа.
Промяната започва с правилното разбиране на проблема.
Работата ни има ясна структура, индивидуални цели и подход, съобразен с вашето състояние, личност и житейски контекст.
Готови ли сте да направим първата крачка заедно?
- Това е процес, в който не сте сами.
- Методите, с които работя, са доказано най-ефективните за работа с тревожност, депресия, бърнаут, травми, зависимости и др.
- Съчетавам професионален подход, подкрепа, структура и последователност.
- Фокус върху устойчива и дълбока промяна