д-р Йоанна Семовска - психиатър и психотерапевт
Помагам на успешни и високофункциониращи хора да превърнат стреса, тревожността и неудовлетворението в спокойствие, устойчивост и радост — без да жертват психичното си здраве по пътя към успеха.
Научнобазиран метод
Индивидуален план
Устойчиви резултати
Емпатия и професионализъм
11000+
Часа клинична практика
700+
Доволни пациенти
1500+
Часа обучение в психотерапия
20+
Научни статии и публикации
10+
Лекции и курсове
Справяте се с всичко. Освен с цената, която плащате
- Умора, която не преминава с почивка.
- Напрежение, което никога не изчезва напълно.
- Трудност да спрете, без да изпитвате вина.
- Страх от провал, загуба на контрол или разочарование.
- Постиженията вече не носят очакваната радост.
Скритата цена на успеха
Безплатна анкета - цената на вашия успех
Коя е вашата скрита стратегия за справяне?
СВРЪХОТГОВОРНИЯТ
Сигурност чрез отговорност и контрол
СВРЪХОБГРИЖВАЩИЯТ
Сигурност чрез грижа за другите
НЕПОКЛАТИМИЯТ
Сигурност чрез независимост
АНАЛИЗАТОРЪТ
Сигурност чрез анализ и свръхпремисляне
Основни теми
Разпознайте проблема. Разберете причините. Открийте възможния път напред.
Високофункциониращи
Скритата цена на успеха
Скритата цена на успеха: Отвън изглеждате силни, успешни и уверени. Но какво се случва отвътре и каква е цената, която плащаме, за да се справяме с всичко?
Скритата цена на успеха
Скритата цена на успеха Отвън изглеждате силни, успешни и уверени....
Прочети повече
Дълго време вярвах, че щом се справям, значи съм добре
Като психиатър и психотерапевт години наред наблюдавам един парадокс: колкото повече човек постига отвън, толкова по-трудно понякога му е да признае какво преживява отвътре. Знаех как да бъда отговорна, силна и успешна. Знаех как да продължавам напред. Но постепенно разбрах, че способността да издържаш не означава непременно, че живееш добре. Именно това осъзнаване се превърна в основата на моята работа с успешни и високофункциониращи хора.
Предварителен разговор
разбираме дали моята методика е подходяща за вас
Диагностика
Задълбочена психиатрична и психотерапевтизна оценка чрез стандартизирани въпросници и интервю
Анализ
Разбиране на симптомите, схемите и моделите, които поддържат проблема.
Персонален план
Ясни препоръки терапевтичната стратегия и следващи стъпки.
Трансформация
Последователна работа за устойчива промяна в мисленето, емоциите и поведението.
Моят процес на работа
Спокойна сила
12-месечна психотерапевтична програма
Интегративна програма за успешни и високофункциониращи хора, които искат да дълбоко разбиране и промяна на проблемите си, чрез изграждане на психична устойчивост и качествен живот с повече спокойствие, свързаност и удовлетворение.
Включва:
- диагностика
- персонален терапевтичен план
- научнобазирани методи
- 4 нива на дълбока работа
- проследяване на личния прогрес
- ясни и устойчиви резултати
- групова и индивидуална психотерапия.
Истории за промяната
Споделени преживявания от хора, преминали през индивидуална или групова работа с мен.
Готови ли сте да направите първата крачка към промяната
Запишете диагностична среща, за да получите задълбочена оценка, ясно разбиране на състоянието си и индивидуални препоръки за следващите стъпки.
Конфиденциално. Професионално. С грижа за вас.
Често задавани въпроси
С какви хора и трудности работите най-често?
Работата ми е фокусирана върху успешни, отговорни и високофункциониращи хора, които външно се справят добре, но плащат висока вътрешна цена за успеха си – тревожност, хроничен стрес, изтощение или неудовлетворение. Имам богат опит в работата ми с тревожни разстройства, депресия, бърнаут и адаптационни кризи, както и повишен фокус към травмите и зависимостите.
Как протича първата стъпка, ако искам да започна работа с вас?
Започваме с предварително уговорен 10–15-минутен разговор, в който ми разказвате за проблема, а аз ви запознавам с начина си на работа и преценяваме коя следваща стъпка е най-подходяща за вас. Повече информация можете да намерите в секциите „Диагностика“ и „Методика“.
Как провеждате срещите - онлайн или на живо?
Към 2026 провеждам срещите изцяло онлайн. Участниците могат да получат запис от сесиите.
Какви терапевтични методи използвате?
Работя интегративно, като съчетавам психиатрична медицинска оценка с психотерапевтични техники от когнитивно-поведенческата терапия, схема терапията, EMDR и мотивационното интервюиране. Подходът и последователността на работа се избират индивидуално според проблема, целите и потребностите на човека.
Какви са предимствата да работите с мен?
Едно от основните предимства е съчетаването на медицинско образование, психиатричен опит и психотерапевтична експертиза. Работата ми в психиатрична клиника и психотерапевтичната ми практика ми дават опит с широк спектър от психични състояния и възможност да разглеждам проблема едновременно от медицинска и психологична гледна точка. Подходът ми е интегративен, структуриран и научно базиран. Държа на методи с доказана ефективност, ясна оценка на проблема, конкретни терапевтични цели и проследяване на резултатите. Още в началото ще получите ориентир какъв терапевтичен процес е подходящ за вашия проблем, какви методи могат да бъдат най-ефективни и какъв приблизителен период на работа можем да очакваме. Фокусът ми е не просто върху разбирането на проблема, а върху реалната и устойчива промяна.
Как се гарантират поверителността и дискретността?
Преди началото на работата всеки човек подписва информирано съгласие, което регламентира конфиденциалността и защитата на личната информация. Поверителността и професионалната дискретност са основни принципи в целия процес.


