д-р Йоанна Семовска - психиатър и психотерапевт

Помагам на успешни и високофункциониращи хора да превърнат стреса, тревожността и неудовлетворението в спокойствие, устойчивост и радост — без да жертват психичното си здраве по пътя към успеха.

Научнобазиран метод

Индивидуален план

Устойчиви резултати

Емпатия и професионализъм

11000+

Часа клинична практика

700+

Доволни пациенти

1500+

Часа обучение в психотерапия

20+

Научни статии и публикации

10+

Лекции и курсове

Справяте се с всичко. Освен с цената, която плащате

Скритата цена на успеха

Безплатна анкета - цената на вашия успех

Коя е вашата скрита стратегия за справяне?

СВРЪХОТГОВОРНИЯТ

Сигурност чрез отговорност и контрол

СВРЪХОБГРИЖВАЩИЯТ

Сигурност чрез грижа за другите

НЕПОКЛАТИМИЯТ

Сигурност чрез независимост

АНАЛИЗАТОРЪТ

Сигурност чрез анализ и свръхпремисляне

Основни теми

Разпознайте проблема. Разберете причините. Открийте възможния път напред.

Високофункциониращи

Скритата цена на успеха

Скритата цена на успеха​: Отвън изглеждате силни, успешни и уверени. Но какво се случва отвътре и каква е цената, която плащаме, за да се справяме с всичко?

Дълго време вярвах, че щом се справям, значи съм добре

Като психиатър и психотерапевт години наред наблюдавам един парадокс: колкото повече човек постига отвън, толкова по-трудно понякога му е да признае какво преживява отвътре. Знаех как да бъда отговорна, силна и успешна. Знаех как да продължавам напред. Но постепенно разбрах, че способността да издържаш не означава непременно, че живееш добре. Именно това осъзнаване се превърна в основата на моята работа с успешни и високофункциониращи хора.

Предварителен разговор

разбираме дали моята методика е подходяща за вас

Диагностика

Задълбочена психиатрична и психотерапевтизна оценка чрез стандартизирани въпросници и интервю

Анализ

Разбиране на симптомите, схемите и моделите, които поддържат проблема.

Персонален план

Ясни препоръки терапевтичната стратегия и следващи стъпки.

Трансформация

Последователна работа за устойчива промяна в мисленето, емоциите и поведението.

Моят процес на работа

Спокойна сила

12-месечна психотерапевтична програма

Интегративна програма за успешни и високофункциониращи хора, които искат да дълбоко разбиране и промяна на проблемите си, чрез изграждане на психична устойчивост и качествен живот с повече спокойствие, свързаност и удовлетворение.

Включва:

Истории за промяната

Споделени преживявания от хора, преминали през индивидуална или групова работа с мен.

"Срещнах д-р Маринова в много труден за мен момент /загубата на моя любим брат/. Бях емоционално на дъното, заедно с физически неразположения и дори алергичен пристъп. Тя ми помогна да намеря силата в себе си, да преодолея много трудности и да излекувам стари травми, да вървя напред по - леко. Да подобря физическото и менталното си здраве. Без дори да осъзнавам, че са взаимно свързани. Чувствах, че не мога да се справя сама, но тя ми показа че мога. Научи ме да обичам себе си и да бъда по-осъзната за света и хората покрай мен. За нея мога да кажа, че се отнася с изключителен професионализъм към всеки детайл, отзивчива и всеотдайна, влага толкова много енергия в това, което прави. Доверих й се и съм благодарна за всяка наша среща. Изключително харизматичен и добър човек! Спечели ме с лекотата на общуване, с усмивката и бодрия си дух, още от първата среща. Хиляди благодарности!!!
— Боряна 36г.
"Преди 3 години се обърнах към доктор Маринова, тогава бях в състояние на тежък посттравматичен стрес, причинен от редица събития, датиращи от ранна детска възраст до 26-годишнината ми. Започнахме да работим активно с ЕДМР терапия и успяхме да променим много от изградените ми негативни вярвания, преодолях много страхове и се научих как да спирам някои свои нездравословни реакции. В момента работим заедно по когнитивно поведенческите ми модели и гордо мога да заявя, че за това време успях да променя реакциите си, да пусна страхове и да живея по-свободно, щастливо и осъзнато."
— Теодора 27г.
"Йоанна ми помогна да мина през много труден за мен момент, бързо и някак лесно успя да разбере проблемите ми и да ми помогне да открия как да се справям с тях, целият ми живот се промени благодарение на нея. Препоръчах я на много приятели които също бяха много доволни от нейната помощ."
— Антъни 27г.
"Изключително съм благодарна на Йоанна за помощта, която получих и получавах дълго време. Благарение на нейната всеотдайна подкрепа върнах себе си и започнах да живеея отново нормално."
— Десислава 26г.
"Години наред страдах от различни депресивни състояния които пречеха на моето развитие и на начина ми на живот. Живота ми беше хаос. Това, което бях преживяла преди, беше причината да се изолирам, за да не се налага да чувствам. Липсваха ми дългосрочни цели и не си позволявах дори да мечтая. Сега се чувствам свободна от миналото и най-важното е, че познавам добре себе си. Знам какво искам! Знам как да го постигна и мога да контролирам чувствата и емоциите си! Имам пълен контрол над себе си във всяка една ситуация. Страховете ми са преброени на 80% за останалите 20% ще продължа да работя с д-р Маринова, защото все още смятам, че имам нужда от помощ. За 1 година работа с д-р Маринова мога да кажа, че това беше най-ползотворната ми година. Трябваше да потърся помощ от психиатър много преди това. Съвременният й метод на работа и терапия ме направиха нов човек."
— Деница 36г.
"Д-р Маринова има рядката магическа способност да омекотява, опростява и разрешава всеки проблем, който ѝ донесе човек без да влага критика. Нито съкращава нито удължава нужния път до лечението. Отворена е да изслуша, помогне и разбере."
— Магдалена 27г.
"Преди 3 години се обърнах към доктор Маринова, тогава бях в състояние на тежък посттравматичен стрес, причинен от редица събития, датиращи от ранна детска възраст до 26годишнината ми. Започнахме да работим активно с ЕДМР терапия и успяхме да променим много от изградените ми механизми, преодолях много страхове и се научих как да спирам някои свои нездравословни реакции. В момента работим заедно по когнитивно-поведенческите ми механизми и гордо мога да заявя, че за това време успях да променя реакциите си, да пусна страхове и да живея по-свободно, щастливо и осъзнато."
— Теодора 28г.
"Работата с Йоанна ми помага да си задавам правилните въпроси, на които само аз мога да отговоря. Да успея да кажа на глас неща, които признавам пред себе си трудно и да погледна ситуацията, в която се намирам отстрани като трето лице и да я анализирам без емоции, които ми пречат да мисля трезво. Успява да внесе някакво спокойствие и увереност, че нещата са преодолими."
— Стелиян 32г.
"За работата ми с д-р Йоанна Маринова мога да споделя следното: Помогна ми да превъзмогна тежката за мен загуба на близки хора, травми от детството и от житейския ми път. Чрез техниката ЕМДР и други методи аз успях да се справя с паник атаките, които ми се бяха отключили от силния стрес трупан с години. Благодарение на усилената работа на д-р Маринова постигнах трайни резултати, за което съм и безкрайно благодарна!"
— Златина 36г.
"С д-р Маринова проведохме общо 4 EMDR сесии за отстраняването на едногодишна, много болезнена моя травма. Въпреки че работата ни протичаше по метода „сляп протокол“, д-р Маринова винаги откриваше точните думи и подходи, с които умът ми да успее да се справи сам със ситуацията. Препоръчаната ми литература също спомогна за дълготрайния ефект от терапията. Искрено препоръчвам EMDR сесиите с д-р Маринова, тъй като тя е високо квалифициран специалист, мотивиран винаги да помогне на своите пациенти."
— Калин 35г.
"Изключително доволна съм от EMDR терапията. За кратко време се постигна голям прогрес, който дължа не само на ефективността на самия метод, но и на отдаденото отношение на д-р Маринова; освен добър млад специалист, тя е топъл и позитивен човек, който ще ви предразположи и ще даде най-доброто от себе си. Останах изненадана, с каква лекота заедно преминахме през наистина тежки моменти от моя живот. Създава се атмосфера на сигурност и приятелство, без да се прекрачва професионалната граница. Препоръчвам!"
— Мишел 32г.

Готови ли сте да направите първата крачка към промяната

Запишете диагностична среща, за да получите задълбочена оценка, ясно разбиране на състоянието си и индивидуални препоръки за следващите стъпки.

Конфиденциално. Професионално. С грижа за вас.

Често задавани въпроси

С какви хора и трудности работите най-често?

Работата ми е фокусирана върху успешни, отговорни и високофункциониращи хора, които външно се справят добре, но плащат висока вътрешна цена за успеха си – тревожност, хроничен стрес, изтощение или неудовлетворение. Имам богат опит в работата ми с тревожни разстройства, депресия, бърнаут и адаптационни кризи, както и повишен фокус към травмите и зависимостите.

Започваме с предварително уговорен 10–15-минутен разговор, в който ми разказвате за проблема, а аз ви запознавам с начина си на работа и преценяваме коя следваща стъпка е най-подходяща за вас. Повече информация можете да намерите в секциите „Диагностика“ и „Методика“.

Към 2026 провеждам срещите изцяло онлайн. Участниците могат да получат запис от сесиите.

Какви терапевтични методи използвате?

Работя интегративно, като съчетавам психиатрична медицинска оценка с психотерапевтични техники от когнитивно-поведенческата терапия, схема терапията, EMDR и мотивационното интервюиране. Подходът и последователността на работа се избират индивидуално според проблема, целите и потребностите на човека.

Едно от основните предимства е съчетаването на медицинско образование, психиатричен опит и психотерапевтична експертиза. Работата ми в психиатрична клиника и психотерапевтичната ми практика ми дават опит с широк спектър от психични състояния и възможност да разглеждам проблема едновременно от медицинска и психологична гледна точка. Подходът ми е интегративен, структуриран и научно базиран. Държа на методи с доказана ефективност, ясна оценка на проблема, конкретни терапевтични цели и проследяване на резултатите. Още в началото ще получите ориентир какъв терапевтичен процес е подходящ за вашия проблем, какви методи могат да бъдат най-ефективни и какъв приблизителен период на работа можем да очакваме. Фокусът ми е не просто върху разбирането на проблема, а върху реалната и устойчива промяна.

Преди началото на работата всеки човек подписва информирано съгласие, което регламентира конфиденциалността и защитата на личната информация. Поверителността и професионалната дискретност са основни принципи в целия процес.