Диагностика

Яснотата е първата стъпка към истинската промяна.

3-часова задълбочена оценка на вашето състояние – подробен анализ на симптоми, личностови модели, убеждения, емоционални реакции и стратегиите за справяне, които поддържат проблема.

В края получавате подробна формулировка на състоянието Ви и конкретен индивидуален план за лечение и психотерапевтична работа.

Запишете предварителен разговор

Три часа задълбочен анализ

Структурирана оценка

Индивидуален подход

Ясен терапевтичен план

Фокус върху реални промени

КАК ПРОТИЧА ПРОЦЕСЪТ?

Стъпка 1

10-15-минутен безплатен предварителен разговор

Кратък разговор, в който ще установим дали моите методи на работа и програмата ми са подходящи за вас.

10-15 минути

Стъпка 2

Предварително попълване на въпросници

Ще получите стандартизирани психологически въпросници, които изследват различни аспекти на вашата личност и функциониране.

Онлайн

Стъпка 3

Първа диагностична среща

Задълбочен анализ и изготвяне на психологическа карта на проблема — включва психиатрична и психологична оценка на личността, схеми, емоционални и мисловни модели, стратегии за справяне и значими преживявания. След срещата получавате писмен анализ и подробен терапевтичен план.

90 минути

Стъпка 4

Втора диагностична среща

Индивидуална психотерапевтична сесия по актуален проблем или травматично преживяване чрез подход, съобразен с вашите потребности.

90 минути

Какво ще получите?

  • Ясна картина на вашето състояние и основните ви трудности
  • Ясни цели за терапия
  • Разбиране на причините, които поддържат проблема
  • Индивидуален план за лечение и трансформация
  • Писмен анализ и препоръки за психотерапевтична работа
  • Ориентировъчен период на работа според вашите цели

Какво изследваме?

Симптоми

Тревожност, депресия, безсъние, раздразнителност, панически симптоми и др.

Личностови модели

Перфекционизъм, свръхотговорност, ниска самооценка и др.

Стратегии за справяне

Работохолизъм, избягване, свръханализиране, зависимости и др.

Ранни преживявания

Семейна среда, критика, загуби, отхвърляне, несигурност, високи изисквания и др.

Ресурси

Силни страни, устойчивост, умения, мотивация, значими отношения.

Защо моята методика е ефективна

Защото не се ограничава до поставяне на диагноза или облекчение на симптомите. Изграждаме цялостна картина на Вашата личност, на проблема и механизмите, които го поддържат.

Така всяка следваща терапевтична стъпка има ясна посока, логика, смисъл и индивидуална цел.

  • Задълбочен интегративен подход
  • Психиатрична и психотерапевтична експертиза
  • Научнобазирани тестове и доказани методи на работа
  • Персонален план, съобразен с вашата история и цели
  • Реална терапевтична работа още в рамките на диагностиката
  • Ясна структура и проследяване на напредъка

Методи с които работя

Психиатрична оценка

Когнитивно-поведенческа терапия

Схема терапия

EMDR терапия

Мотивационно интервюиране

За кого е подходяща диагностиката

  • Успешни и високофункциониращи хора, които се чувстват изтощени отвътре
  • Изпитвате постоянно напрежение, тревожност или самокритика
  • Трудно поставяте граници и поемате прекалено много отговорност
  • Разбирате проблема си интелектуално, но не успявате да го промените
  • Искате ясен план на работа - стъпки, време, проследими резултати - а не поредица от несвързани консултации

Не е подходяща за вас ако:

  • Търсите само еднократен съвет;
  • Желаете единствено медикаментозно лечение;
  • Очаквате бързо решение без задълбочена работа;
  • Не сте готови да попълните въпросниците;
  • Не участвате активно в процеса;
  • Се нуждаете от спешна психиатрична помощ.
„Понякога най-голямото облекчение не идва от това проблемът веднага да изчезне. Идва от момента, в който най-сетне разбирате какво се случва с вас и откъде започва промяната.“

Готови ли сте да направим първата крачка заедно?

Запишете безплатен разговор

Научнобазиран подход

Персонализиран план

Фокус върху устойчива промяна

Оценка на прогреса

Дискретност и професионализъм

Често задавани въпроси

Колко време отнема попълването на въпросниците?

Въпросниците са подробни стандартизирани инструменти и попълването им обикновено отнема около 30–40 минути. Добре е да си отделите спокойно време, без да бързате. Отговаряйте максимално интуитивно, без да анализирате прекалено дълго всеки въпрос. Тук няма правилни и грешни отговори – най-ценни са тези, които най-автентично описват вас и начина, по който обикновено мислите, чувствате и реагирате.

След като получа попълнените въпросници, анализирам резултатите и изготвям предварителна индивидуална терапевтична формулировка и план. Целта не е просто да получите резултат от тест, а да изградим цялостна картина на водещите ви модели, трудности, ресурси и областите, върху които е най-важно да работим.

По време на първата среща обсъждаме резултатите и ги свързваме с вашата лична история и настоящите ви трудности. Разглеждаме ключови житейски преживявания, повтарящи се модели в отношенията и начина, по който сте се научили да се справяте със стрес, тревожност, натиск или силни емоции. Така постепенно изграждаме вашата индивидуална карта – как се е формирал проблемът, какво го поддържа днес и какво е необходимо да се промени.

Втората среща е по-дълбока терапевтична сесия. Избираме актуален или важен минал проблем и работим с него чрез част от терапевтичните методи, които използвам. Така имате възможност не само да чуете как бихме работили, а да преживеете методиката ми на работа от първо лице. Това е особено важно преди включването в груповата програма, защото ви позволява да се запознаете с моя стил на работа и да изградим по-голямо терапевтично доверие.

Какво ще получа в резултат от диагностиката?

Ще получите много по-ясно разбиране за това защо реагирате по начина, по който реагирате – кои модели на мислене, емоции и поведение се повтарят, как са се формирали и каква цена плащате за тях днес. На тази основа определяме основните терапевтични цели и посоката на работа, така че последващият процес да бъде максимално индивидуализиран.

Диагностичните срещи се провеждат онлайн чрез Zoom, така че можете да участвате независимо къде се намирате. Необходимо е единствено да разполагате със спокойно лично пространство, в което можете да говорите свободно.

Можете да се включите в програмата след провеждането на първата диагностична среща, когато вече имаме достатъчно ясна индивидуална формулировка и посока на работа. Втората диагностична среща може да бъде проведена и в рамките на първите 3 месеца от участието ви в програмата.

Не. Диагностиката има стойност и като самостоятелен процес – тя ви дава структурирана професионална оценка, по-дълбоко разбиране на собствените ви трудности и конкретни насоки за последваща работа. Ако преценим, че „Спокойна сила“ е подходяща за вас и вие желаете да продължите, диагностиката се превръща в основата, върху която изграждаме индивидуалния ви терапевтичен процес в програмата.